Tips

Tips Memulai Yoga Untuk Wanita Karir

Sebagai wanita karir maka kita akan sedikit banyak disibukkan oleh kerjaan kantor sehingga kita akan sedikit sekali punya waktu untuk olahraga. Jika mau ambil olahraga berat maka akan menyebabkan sedkit capek padahal sebenarnya olahraga sendiri sangat bermanfaat. Rutin berolaraga akan memberikan manfaat badan makin sehat dan bugar. Tetapi olahraga yang bermanfaat tapi tidak membuang terlalu banyak tenaga adalah Yoga.

Yoga adalah salah satu jenis olahraga yang menyatu dengan alam. Olahraga ini kabarnya berasal dari India dan sudah diadopsi diberbagai negara. Olahraga yoga ini sangat bermanfaat khsususnya buat wanita. Jadi berikut ini tips memulai yoga untuk wanita karir biar tetap bisa ngeyoga meskipun sibuk

  1. Pilih Jadwal Malam Hari
    Yoga banyak juga loh dilakukan malam hari. Seperti di GBK ada komunitas yoga untuk wanita karir karena tersedia pada malam hari. Jadwal malam hari akan membuat waktumu lebih bermanfaat dari pada hanya sekedar pulang dari kantor.
  2. Pilih yang Gratis
    Ini sangat penting, jangan langsung ambil kelas yang terlalu mahal. Kalau bisa yang gratis dulu ya ambil yang gratis. Tetapi pastikan kamu sudah memiliki matras yoga sendiri ya untuk memulai semua kegiatan tersebut. Kebetulan beberapa saat lalu saya membeli matras yoga 6 mm yang harganya cuma 100ribuan.
  3. Gunakan Perlengkapan Yoga yang Murah tapi Berkualitas
    Kamu bisa membeli perlengkapan yoga murah tapi berkualitas dari happyfit. Harga yang ditawarkan mayoritas bisa terbilang murah tetapi sangat berkualitas. Jadi jangan sampai salah pilih saat membeli barang tersebut ya. Kamu cari yang murah tapi bagus.
  4. Jangan Lupa Ajak Teman
    Ini juga merupakan salah satu hal yang penting karena dengan adanya teman maka akan meningkatkan semangat untuk melakukan olahraga yoga. Olahraga dilakukan bersama akan sedikit lebih asik dibandingkan dikerjakan sendiri saja. Saya sering melakukan olahraga bersama pasangan.

Jadi dari sekian banyak jenis olahraga yang bisa kamu lakukan, pastikan olahraga yoga yang kamu pilih untuk wanita karir. Olahraga ini bermanfaat dan memiliki banyak kegunaan dikemudian hari nanti.